Ziperon co za glupie ty pytania zadajesz a po co jest gainer nie wiesz ze sie pytasz zeby uzupelnic braki w diecie lub posilek potreningowy gdy bedzie wracal z silki a jak wroci zje pelnowartosciowy ... A co do autora to jadlem mass xxl i mutanta to zdecydowanie bardziej mi mutant podchodzil i w sumie troszke lepiej tylem na nim tyle na temat.
zalezy od braków w diecie jesli brakuje ci ww to mass xxl bedzie git jesli bialka to matrix , trzymaj diete , zmien trening jak jedzies na jednym od dawna i rosnij
Ciezko powiedziec, bo nie wkleiles swojej diety. Bez diety nie doradze ci na 100 % co jest najlepsze, bo odzywki sa po to aby uzupelnic braki w diecie. Olimp Super Whey Gainer 4000 jest dobre. 30 g bialka i 60 weglowodanow na 100g produktu. Mass XXl to dla mnie typowy hard gainer, rowniez dobry - 20g bialka i 76 g weglowodanow. Moze jednak [...]
dzieki ale my sie chyba nie zrozumielismy,mi chodzi o to ze bede jadl o stalych porach a miedzy posilkami bede jadl sobie mass xxl albo innego gainerka....zeby uzupelnic brtaki w diecie, z tym ze niechcme ukjladac dokladnej diety ..bede jadl poprostu 4-5 posilkow dziennie a miedfzy nimi gainerek jakis...a dokladnie to bedzie wygladalo tak 7.00 - [...]
[...] białku pszeniczynym, czyli słabo przyswajalnym, zresztą sam producent pisze, że produkt miałbyć tani nie dobry. A jeżeli chodzi o dodatki to na początek wystarczył gainer np mass xxl badz whey pro gainer 1 badz 2, do tego jakies mono, dextroza/carbo i na koniec jakis zestaw witamin. I to chyba tyle w tym temacie, polecam podwieszone w treningu i [...]
mass xxl mozesz smialo lykac jako uzupelnienie diety. Co do kreatynki to mysle ze dobrym rozwiazaniem byloby polaczenie mono z cp.A dekstroza rozni sie od glukozy kupionej w spozywczaku tylko cena,wiec po co przeplacac:)na Twoim miejscu zamiast dekstrozy kupilbym carbo!Glutaminke do tego tez mozesz brac.
[...] Mialem jakies 30-31cm w bisepsie, a teraz mam 38cm. Jak na moj wzrost to chyba nie jest juz tak malo(; Zreszta nie mnie jest to oceniac. Porobie jeszcze do polowy maja na mase o potem rzezbe zaczne robic. Reasumując: mass xxl, Kreatyna: mono, l-glutamina i ewentualnie carbo zamiast dextrose Do usłyszenia! __________________ Pozdrawiam Gothei!
moim zdaniem mozesz kupic sobie gainera, oczywiscie tylko pod warunkiem, ze masz diete, jak nie masz - ulóz. Z gainerow na poczatek mozesz kupic trec mass xxl - mi swietnie wchodzil i efekty tez niczego sobie. Pozdrawiam.
na poczatek mozesz kupic trec mass xxl - mi swietnie wchodzil i efekty tez niczego sobie. Tak a ciekawe jakie to efekty? Gainer to nic innego jak ryż + kurczak w proszku.
Mass XXL. Kupiłem czekoladowy i jest niezły w smaku :) jak dobre kakao smakuje. Cena jest moim zdaniem dobra a rozpuszczalność jest nieziemsko dobra. Także z mojej strony Trec. :P
mutant chwalony za sklad. z wymienionych przez autora jadlem mass xxl i calkiem smaczny(nie wiem czy po zjedzeniu 8kg nadal bym tak uwazal ale 3kg czekoladki wcale mi sie nie znudzilo). oprocz tego jadlem olimpa, moim zdaniem smak kuleje w produktach tej firmy.